Как остановить выпадение волос после родов - Hehair.ru

Выпадение волос после родов — как остановить?

В период ожидания ребенка многие девушки и женщины восхищаются своими волосами — замечается увеличение объема, они становятся мягче, ухоженнее, наблюдается активный рост. Но чудесный период беременности позади и, после рождения малыша, больше половины молодых мам начинают волноваться за свои волосы, когда находят их на подушке, расческе, в ванной после душа.

Причины выпадения волос после родов

Рассмотрим причины, по которым могут выпадать волосы после родов:

Уровень гормонов в организме будущей мамы

мама с ребенкомПоложительное влияние на волосы во время беременности оказывало, прежде всего, гормональное изменение в организме будущей мамы. В период ожидания ребенка повышается уровень гармона «эстроген» в крови, он стимулирует рост количества клеток волосяной луковицы, а также увеличивает их жизненный цикл. В результате чего, шевелюра будущей мамы становится гуще и сохраняет своей объем на протяжении всего периода ожидания ребенка.

Но, с появлением малыша на свет, ориентировочно на 3-4 месяце, уровень гормонов начинает приходить в прежнее состояние, эстроген перестает стимулировать рост волос, в результате чего замечается их умеренное выпадение. Когда гормональный фон полностью восстановится, обычно спустя 6-12 месяцев, их выпадение прекратится.

Однако если  волосы выпадают клочьями, остаются в руках целыми прядями, или прошло больше положенного срока, а волосы все еще лезут, то стоит обратиться к врачу: сдать анализы на гормоны и обследовать щитовидную железу. Возможно, обнаружится значительное нарушение в работе гормонов, и только врач может назначить незамедлительное верное лечение.

Нехватка витаминов

какие витамины принимать?Во время беременности большинство женщин принимает витамины и поливитамины, насыщая организм всеми необходимыми веществами и микроэлементами, что благоприятно сказывается на состоянии волос. Но в период грудного вскармливания происходит вымывание большого количества этих витаминов и полезных веществ. Поэтому, если в организме новоиспеченной мамочки не хватает кальция и магния, а также витамина «Д», то может наблюдаться потеря волос.

Для восполнения недостатка необходимо проконсультироваться с терапевтом, который назначит витаминный комплекс, подходящий для данного периода. А также рекомендуется употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов, творог и молочные продукты, зелень, зерна овса и пшеницы.

После родов, сопровождающихся большей потерей крови, уровень железа значительно падает, что приводит к анемии, недостатку цинка, витамина «С» и «В». Все это пагубно влияет не только на состояние волос, но и на кожу и ногти.

Рекомендуется сдать общий анализ крови, который покажет уровень гемоглобина и, в случае низкого показателя, дополнить свой рацион следующими продуктами:

— красное мясо, курятина, индейка, рыба;

— бобы, горох, чечевица и фасоль;

— гречневая и овсяная крупа;

— яблоки, абрикосы, шпинат, груша и гранаты.

Стресс, недосыпание

Волнение, переутомление и общая усталость неблагоприятно сказываются на состоянии волос. Если малыш плохо спит ночью, старайтесь отдыхать с ним во время дневного сна, тем более, что маленькие дети днем спят по два раза. Хотя бы один раз в день гуляйте с малышом в парке или подальше от дорог, проветривайте помещения вашего дома каждые три часа.

Наркоз

наркозСовременные исследования не доказали связи между алопецией (выпадением волос) и наркозом. Тем не менее, примерно 45% женщин, которые перенесли общий или местный наркоз, столкнулись с этой проблемой после операции. Это связано, прежде всего, с тем, что наркоз прерывает сложные биохимические процессы в организме человека и на их восстановление требуется время. Обычно достаточно около трех месяцев.

Наряду с обогащением рациона, приемом витаминов и поливитаминных комплексов, а также наблюдением у врача трихолога, если это потребовалось,  необходимо уделять время для ежедневной заботы о волосах.

Уход за волосами

Выбор расчески. Благоприятное воздействие на волосы оказывает их ежедневное расчесывание, так как это своеобразный массаж кожи головы, в результате которого кровь активнее приливает к волосяным луковицам, питая и насыщая их. Щетка для волос не должна травмировать и электризовать волосы. В идеале, она должна быть деревянной, с закругленными зубьями.

Ежедневно, два-три раза в день, расчесывайте волосы массажными круговыми движениями в разных направлениях. Не расчесывайте мокрые волосы, это нарушает их структуру, вытягивает и делает ломкими.

Очищающие и ухаживающие средства

Для грамотного подхода в ухаживании за волосами необходим комплексный уход:

  1. Очищение.

шампуни против выпадения волосВ такой период стоит выбирать шампуни, на которых обозначается «Против выпадения», «Укрепляющий» и «Восстанавливающий». Они содержат в своем составе экстракт или масло женьшеня, крапиву, пантенол, витамин РР или другие компоненты, которые приостанавливают или замедляют выпадение.

Внимательно читайте состав шампуня, чаще всего туда входит компонент (детергент)- Sodium Lauryl Sulfate, который обладает прекрасными моющими свойствами: удаляет пыль и жировые загрязнения, но пагубно влияет на структуру волос. Вышеупомянутый сульфат высушивает волосы и лишает их жизненной силы. Чаще всего качественные шампуни продаются в аптеках, они хуже пенятся, не имеют цвета и запаха, но содержат наименьшее количество вредных веществ, по сравнению с большинством масс-маркет шампуней.

  1. Увлажнение и питание.

После процедуры очищения обязательно нужно пользоваться бальзамом, бальзамом-ополаскивателем или кондиционером для волос. Его наносят после мытья головы на две-три минуты, затем смывают водой. Это средство основано на растительных маслах и экстрактах, оно проникает в структуру волоса, питая, насыщая и смягчая их. Результатом применения бальзама для волос является легкое расчесывание, блеск и мягкость локонов.

  1. Восстановление.

маска для волосНаибольшего эффекта в уходе за волосами можно добиться, используя маску для волос. Выбирая ее в магазине, придерживайтесь той же серии, что и шампунь с кондиционером. В маске содержится большое количество активных компонентов, поэтому ее используют один, реже, два раза в неделю. Маска восстанавливает и укрепляет волос, проникая в его структуру изнутри.

Для предотвращения выпадения волос после родов также эффективно помогают народные рецепты. Они не требуют больших затрат и делать их может любая хозяйка.

Маски и из натуральных ингредиентов

1) Способствует пробуждению спящих фолликул и укрепляет волосы маска из глины с горчицей. Для ее приготовления необходимо:

  • 2 ч.л. голубой глины;
  • 2 ч.л. горчицы;
  • 1-2 ч.л. меда;
  • 2 ч.л. оливкового масла;
  • желток 1 яйца.

Глину смешать с небольшим количеством воды до кашеобразного состояния, затем перемешать все ингредиенты между собой и тщательно втереть в кожу головы. Оставшиеся волосы по длине можно смазать любимым маслом: оливковым или репейным. Затем необходимо надеть целлофановую шапочку и укутать голову махровым полотенцем. Спустя 30-40 минут смыть маску с использованием шампуня. Повторять процедуру нужно один-два раза в неделю в течение 2х месяцев.

2) Помимо решения проблемы с выпадением волос, ускорить их рост, а также избавить от перхоти поможет маска из репчатого лука. Чтобы ее приготовить необходимо:

  1. измельчить одну луковицу (на терке, в соковыжималке, в мясорубке или кухонном комбайне),
  2. с помощью марли отжать из полученной массы сок,
  3. втереть сок в кожу головы,
  4. на волосы лучше не наносить луковый сок, иначе аромат лука еще долго будет сопровождать Вас повсюду,
  5. закрыть волосы шапочкой и укутать под полотенце на час,
  6. смыть прохладной водой с добавлением ложки уксуса или сока лимона, это поможет нейтрализовать запах.

маска для волосТакая маска подходит для всех типов волос, применять ее следует один раз в неделю. Луковая маска не так популярна, как горчичная, только «благодаря» своему запаху, но ее волшебные свойства уже после первого применения отмечают многие мамы, столкнувшиеся с проблемой выпадения волос.

В любую маску для волос можно добавлять витамины, которые продаются в жидком виде в ампулах в любой аптеке. К витаминам, предотвращающим выпадение волос, относятся: Витамин С (аскорбиновая кислота), витамины группы Д, В, никотиновая кислота (РР), витамин А. Никотиновая кислота (РР) – стимулирует рост волос. Скорая помощь при облысении на ранних стадиях. Способствует выработке пигмента, чем помогает препятствовать появлению седины. Помимо добавления в домашние маски рекомендуют втирать две ампулы в чистую кожу головы ежедневно, витамин А.

Помимо масок большого эффекта можно добиться ополаскиванием волос травами:

  1. Корень лопуха — признанный лидер в борьбе с выпадением. Для приготовления отвара две столовые ложки корня необходимо залить кипятком и полчаса прогревать на маленьком огне на водяной бане. Отвар процедить, остудить и прополоскать им предварительно вымытые волосы.
  1. Крапива — благоприятно воздействует на состоянии волос в целом. Ее эффективность научно доказана. Настой из листьев крапивы активизирует рост волос, укрепляет корни, придает волосам блеск и силу. Для приготовления отвара три столовые ложки крапивы (сухой или свежей) залить одним литром кипятка, накрыть и оставить настаиваться на пятнадцать-двадцать минут. Настой процедить и ополаскивать волосы после головы шампунем.

Также необходимо помнить, что любое тепловое воздействие оказывает пагубное влияние на состояние ваших волос. Если Вы пользуетесь феном, плойкой, щипцами для укладки волос, то защищайте их специальными средствами. Носите головные уборы, защищая волосы от прямых солнечных лучей, а также в минусовую температуру.

Предприняв все необходимые меры для определения причины выпадения волос, а также следуя простым правилам по их уходу, Вы сможете предотвратить и остановить выпадение, сохранив густую шевелюру на долгое время!

Трихолог про выпадение волос после родов

error: Копировать запрещено!